【60代から】懐かしのチャチャを踊ろう｜3種類のステップで1曲踊れる

「チャチャ」って、懐かしくないですか？

前後に動くシンプルなステップなのに、音楽に乗ると一気に「踊ってる感」が出ます。
今回は、そのチャチャを3つのバージョンで踊ってみました。

3つを続けて踊れば、なんと1曲踊れます。
まずは動画をどうぞ！

この動画でわかること

• チャチャの基本になる「前後移動のステップ」
• 同じチャチャを3つのバージョンで踊る方法
• 3つをつないで、1曲を通して踊る流れ

チャチャは「前後に動くステップ」

チャチャは、前後に移動しながらリズムを刻むステップです。
動きの土台はひとつ。そこにアレンジを加えて、3つのバージョンにしています。

だから、覚えることは意外と少なめです。
1つめができれば、2つめ、3つめは「ちょっと変えるだけ」。

筋力や柔軟性に頼らないので、60代、70代からでも大丈夫です。

動画の流れ

• 0:39　チャチャ3パターン解説
• 9:20　音楽に合わせて踊ってみましょう♪

前半でステップをじっくり解説して、後半は音楽に合わせて通して踊ります。
最初から最後まで見ても、ステップだけ見ても、どちらでもOKです。

上手に踊るコツ

• 1つずつ覚える。3つ同時に覚えなくて大丈夫です。動画を止めて、1つずつ。
• 最初は音楽なしで。慣れてきたら、音楽に合わせてみましょう。
• 無理をしない。前後に動くので、足元が滑らない場所と、動ける広さを確保してください。
• 間違えても気にしない。私もよく間違えます（笑）。楽しく動くのが一番です。

こんな方におすすめです

• 昔、チャチャを踊っていて、また踊ってみたい方
• ダンス初心者で、1曲通して踊れるようになりたい方
• 運動不足を解消したい、楽しく体を動かしたい方

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• 「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」
• 「椅子に座ったまま踊れる！膝が痛くても大丈夫なダンス」

「まだこれダンス」について

「まだこれダンス」は、大人のための超簡単ダンス教室です。
50歳以上の方でも踊れる、筋力や柔軟性に頼らないヒップホップダンスを、わかりやすく解説しています。

教えているのは、還暦ダンサーの「セイハ」です。熊本でダンススタジオ「スタジオデイズ」を経営しながら、インストラクターとして30年以上、レッスンを続けています。

YouTubeでは、毎週新しいダンスを公開しています。TikTokでも踊っているので、ぜひ見てください♪

次回も、「まだまだこれから」の気持ちで、一緒に踊りましょう！